Начинающим

Что такое Сахаджа йога?

Тонкое тело человека Сахаджа йога («врождённый союз с божественным» санскр.) — уникальный метод медитации, направленный на установление внутреннего баланса физического, эмоционального и ментального состояния человека.

Самореализация

Самореализация — это перевод с санскрита термина «атма сакшат кар». Дословный перевод — «проявление своего духа». По сути это духовная трансформация человека, которая позволяет ему соединиться с Абсолютной энергией. Это соединение (союз, йогу) осуществляет энергия Кундалини. Самореализация — это не ментальный процесс, не гипноз и не самовнушение. Ее можно ощутить как прохладный ветерок над головой и на руках.

Кундалини

Кундалини — это энергия, которая, пробуждаясь, объединяет все чакры и дает нам йогу, т.е. «союз» с Всепроникающей энергией Божественной любви. В организме человека Она присутствует в форме энергетических нитей, переплетенных между собой как канат. Количество нитей составляет 21 в степени 108.

Как заниматься дома?

Самостоятельные занятия — основа Вашего роста в Сахаджа йоге. Без индивидуальных занятий Вы не сможете поддерживать Вашу Кундалини в хорошем состоянии.

Медитация

Медитация — основа практики Сахаджа йоги. Обычно этот термин подразумевает созерцание, размышление, но в Сахаджа йоге он имеет несравненно большее значение. Это состояние сознания, в котором мы оказываемся спонтанно, когда Кундалини достигает Сахасрара чакры (самой верхней чакры в нашем теле).